献血注意事项

　　献血前注意事项：

　　1。献血前应适当休息，保证充足的睡眠。

　　2。为保证血液质量，献血前一天和当天不要吃油腻食物，如肥肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油炸食物，不要饮酒。不能空腹献血，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。应当吃一些清淡食物如馒头、稀饭、咸菜等，以防止血液脂肪含量高变得浑浊，影响血液质量。

　　3。献血前不要服药。如服用阿司匹林在三天内会降低血小板的某些功能，因此在献血前三天不要服药。

　　4。献血前还应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染。献血前一周内，若有发热或腹泻等不适症状，女性月经期间都应暂缓献血。

　　5。初次献血者可以阅读献血宣传材料，了解血液生理知识，可减轻心理压力，降低献血反应发生的概率。

　　6。别忘记携带身份证件，包括本人身份证、军官证、士兵证、护照、有身份证号码的驾驶执照等有效身份证件。

　　献血后注意事项：

　　1。献血后不要着急站起来，要用三个手指按住棉球加压穿刺部位，禁止搓揉，直至5~10分钟后不出血为止。

　　2。献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为宜，避免脏水污染针眼，以防感染。

　　3。个别献血者由于没有正确按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，这是因为皮下渗出少量血液的缘故。24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后才能热敷促进消退，青紫范围一般一周左右可逐渐消退。

　　4。献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水分，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品、补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了。

　　5.24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，症状会很快消失。